妞髮型。美翻天

專家說：頭皮是全身最快老化的部位，也比其他肌膚脆弱敏感，當頭皮出問題時，即使臉部再怎麼保養，還是會因為頭皮鬆弛往下掉，連帶影響緊實度。所以趁年假期間好好來個居家保養吧，歸隊上班後保證妳神清氣爽！

頭皮也要大掃除！20分鐘居家頭皮SPA操 

洗髮前精油按摩 2~3cm塗一次，精油更易吸收 

刺激頭部穴道，順帶擊退浮腫 

1. 2~3cm為一區抹整頭 精油從髮際處往頭頂塗上，毎2~3cm為一區，塗後稍微推一下 
2. 指腹按壓讓精油吸收 就像在摩擦頭皮，前往後、下往上按摩讓精油可以吸進頭皮 
3. 像握球般手勢定點壓 雙掌壓住頭髮，十指交錯定點按壓穴道，能放鬆頭皮 
4. 按壓髮際處，將臉往上提 跟步驟3一樣手法，但換成按周圍髮際，往上往後將臉提拉 
5. 指關節按壓耳周穴道 用手指第二關節按壓耳周穴道，可消浮腫也能解頭和眼睛疲勞 
6. 加強頭頂用力按壓 兩手指腹像要把頭皮往上抓般，「壓-彈開」手法重複10次 

7. 梳子往後梳 選擇大板梳往後將頭髮梳開，讓精油也吃進毎根髮絲 
8. 再打圓梳輔助按摩 改換畫圓方式梳頭皮，按摩頭皮之餘也能刺激穴道 
9. 敲打頭皮解壓 再用尖梳部分輕輕敲打頭皮和頸肩，讓頭部感到最放鬆 
10. 指腹按壓讓精油吸收 接著就按照正常步驟開始洗髮，但因為有精油一定要洗兩遍才乾淨。 

洗髮前精油按摩 2~3cm塗一次，精油更易吸收 

刺激頭部穴道，順帶擊退浮腫 
 

11. 髮膜抹在頭皮 取約10元硬幣大小按摩霜，分數次塗抹頭皮，間距跟精油一樣 
12. 從太陽穴往上按 從兩側太陽穴開始用大拇指順著髮際往上按，放鬆眼睛 
13. 從頭頂往兩側按 再從頭頂往兩側按壓，手法跟步驟12一樣，可解頭痛 
14. 髮際再往後頸按 前額髮際到後頸也是一樣方式，把全部穴道都一一按到 
15. 像提起頭皮般輕敲打 像之前精油按法，拉起頭皮般輕捏頭部兩側再敲打 

來源:beauty321.com